ESSENT ISU World Cup Season 2012/2013

Posted on: April 15, 2012

Die neuen ISU Weltcup Austragungsorte für die Saison 2012/2013 stehen nun fest.

1. Weltcup: 16. – 18.11.2012 Heerenveen (NED) alle Strecken

2. Weltcup: 24. – 25.11.2012 Kolomna (RUS) Mehrkampf

3. Weltcup: 01. – 02.12.2012 Astana (KAZ) Mehrkampf

4. Weltcup: 08. – 09.12.2012 Nagano (JAP) Sprint

5. Weltcup: 15. – 16.12.2012 Harbin (CHN) Sprint

6. Weltcup: 19. – 20.01.2013 Calgary (CAN) Sprint

7. Weltcup: 09. – 10.02.2013 Inzell (GER) Mehrkampf

8. Weltcup: 01. – 03.03.2013 Erfurt (GER) alle Strecken

9. Weltcupfinale: 08. – 10.03.2013 Heerenveen (NED) alle Strecken

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Zuversichtlicher Blick auf den Sommer

Posted on: April 13, 2012

Seit nun drei Wochen ist die Wettkampfsaison 2011/12 Geschichte, an der ich leider nur ein Viertel der veranstalteten Wettkämpfe, aufgrund einer Schambeinentzündung, teilnehmen konnte. Ab Oktober letzten Jahres hatte sich diese Entzündung leicht angebahnt, doch ich blieb eisern und bestritt noch die ersten Wettkämpfe. Seit Anfang Dezember letzten Jahres befinde ich mich speziell für diese Schambeinproblematik in besten physiotherapeutischen Händen bei Sebastian Lange. Doch Leistungssport und eine Entzündung haben sich schlecht miteinander kombinieren lassen. Somit entschloss ich mich dafür, mit Beginn des neuen Jahres die Wettkampfsaison abzubrechen, um das Abheilen der Entzündung zu unterstützen. Schade war es für mich nur, weil ich so gern an dem Übersee Weltcup in Salt Lake City und an der Sprint WM in Calgary teilgenommen hätte, um die 35 Sekunden zu knacken. Doch ich denke, mein Bruder Denny, der seine persönliche Bestzeit auf 35,23 Sekunden nach unten schrauben konnte, hatte mich würdig vertreten. In diesen Momenten hilf nur eins, nach vorn schauen und optimistisch denken, denn das eigentliche Ziel mit den Olympischen Spielen in Sotchi, steht ja noch bevor.

Nach sieben Wochen keinerlei sportlicher Betätigung -nur physiotherapeutischer Behandlungen- habe ich mit den ersten Rehabilitationsübungen begonnen. Diese Übungen bewältige ich immer noch, aber mit einem großen Unterschied, nämlich dass die Entzündung seit mehreren Wochen abgeheilt ist. Von diesem Aspekt her kann ich jetzt mit voller Überzeugung sagen, es war die richtige Entscheidung, die Wettkampfsaison abzubrechen. Hätte ich dies nicht getan und mich eventuell durch die Wettkampfsaison, mit den verschiedensten Behandlungsmethoden geschliffen, dann würde ich mich wahrscheinlich jetzt noch mit der Entzündung herum plagen und die neue Wettkampfsaison wäre gefährdet. Zumal man auch mit solch einer Entzündung keine Späße machen darf, denn diese kann auch chronisch werden und dann war es das für den Sport. Zudem wäre mein Traum, in Sotchi bei den Olympischen Spielen in der Rangliste ganz weit vorn dabei zu sein, wie in einer Seifenblase zerplatzt. Soweit wollte ich es dann aber doch nicht kommen lassen.

Die lange Pause vom Sport hatte auch etwas gutes an sich, ich konnte die komplette Schwangerschaft meiner Freundin Anni miterleben. Vor allem die Ultraschalluntersuchungen waren immer wieder ein Erlebnis. Nun ist es nicht mehr lang bis  zum Entbindungstermin und wir sind schon seit neun Monaten voller Vorfreude.

Foto von Hans Martin FleischerZum Saisonausklang wurde ich nach monatiger Abstinenz vom Eisschnelllauf, von meinem Sponsor der Deutschen Kreditbank, nach Berlin zum Weltcupfinale eingeladen. Nach einer Autogrammstunde gemeinsam mit Gunda Niemann-Stirnemann und Live Interviews an diesem Wochenende, war es vor allem sehr schön die Besten aus der Szene noch einmal hautnah gesehen zu haben. Wie ich am Anfang der Saison schon einmal erwähnt hatte, das Niveau der Sprinter ist in den letzten Jahren enorm nach oben geschossen und dass nochmal Live mit erlebt zuhaben war genial. Die Stärke der top Sprinter bereitet mir auch keine Angst, sondern es motiviert mich für die neue Saison, denn mein Ziel ist es wieder unter denen mitzumischen.

Nun blicke ich mit großer Zuversicht auf den Sommer, den ich natürlich verletzungsfrei bewältigen möchte. Auch einer erneuten Entzündung am Schambein werde ich keinen Zutritt gewähren, denn da habe ich nun genügend Argumente prophylaktisch dagegen zu agieren. Ich werde fleißig trainieren und dies immer mit einem Ziel im Auge, die 34 Sekunden auf 500m. Bis bald, euer Nico.

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Neue Bestzeit: 35,50

Posted on: January 26, 2012

BildDer erste Weltcup im Jahr 2012 führte die Sprinter nach Salt Lake City, da wo ein Weltrekord keinen großen Seltenheitswert hat, das Eis immer zu Topzeiten aufruft und jeder Läufer höchst motiviert um die Bahn kreist.

Leider musste ich die Reise ohne Nico antreten, der in vielerlei Hinsicht fehlt, dennoch voller Vorfreude auf meinen Erstkontakt mit dem Olympic Oval.

Der Gleitfaktor ist hier enorm hoch und man spürt bei jedem Abdruck wie Schiene und Eis besser harmonieren, als man es von den gewohnten Bahnen her kennt.

Mein Resultat des Wochenendes der 500m Läufe:

1. Lauf: 35,50

2. Lauf: 35,59

Es gibt noch einige Dinge, an denen ich fleißig arbeiten muss, um die Endzeit zu minimieren.

Nun geht die Reise weiter nach Calgary, da wo am kommenden Wochenende mit der Sprint WM  eines der großen Saisonhighlights stattfinden wird.

Bis die Tage…

Denny

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Frohe Weihnachten!

Posted on: December 23, 2011

Frohe Weihnachten!

Ich wünsche allen Eisschnelllauffans einen besinnliches Weihnachtsfest und schöne Stunden im Kreise der Familie. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich hoffe ihr konntet eure gesteckten Ziele erreichen, wenn nicht wisst ihr was im neuen Jahr zu tun ist.

Für mich hatte das Jahr 2011 sehr gut begonnen, doch aufgrund meiner Schambeinentzündung konnte ich es nicht optimal abschließen. Dank der Sportphysiotherapie Sebastian Lange und dem Wissen der gesamten Crew ist meine Entzündung durch sehr gute Behandlungen deutlich zurück gegangen. Nun taste ich mich an die richtigen Trainingsprogramme Schritt für Schritt wieder heran. Wenn alles nach Plan verläuft, wird man mich in dieser Saison nochmal am Start sehen.

In diesem Sinne, feiert nochmal richtig das Jahr 2011 am Silvestertag und habt einen guten Rutsch ins neue Jahr 2012, euer Nico!

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Kein Start in Astana

Posted on: November 26, 2011

Alau Arena AstanaSchade aber wahr. Aufgrund meiner Schambeinproblematik werde ich in Astana auf einen Start im Weltcup verzichten. Meine Schambeinentzündung ist noch nicht vollständig abgeheilt und ein weiteres Risiko einer neuen Entzündung möchte ich aus dem Wege gehen. Wenn man die letzten Weltcuprennen auf 500m gesehen hat, konnte man beobachten wie stark die Leistungsdichte bei den Läufern geworden ist. Um in diesem Feld ein Wörtchen mitreden zu können, muss man zu einhundert Prozent gesund und fit sein. Darauf werde ich in den nächsten Wochen hinarbeiten, denn der wichtigste Wettkampf in dieser Saison kommt noch, die Weltmeisterschaften. In diesem Sinne, euer Nico

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2. Weltcup Astana

Posted on: November 24, 2011

2. Weltcup Astana

Morgen beginnt der 2. Weltcup in Astana aber vorerst ohne mich. Aufgrund meiner Schambeinentzündung, die inzwischen sehr gut abgeheilt ist, verzichte ich auf das erste 500m Rennen. Ich möchte nicht das Risiko eingehen, dass alles wieder von vorn beginnt. Somit teste ich morgen nochmal zur Wettkampfvorbereitung für das zweite 500m Rennen, ob es möglich ist zu starten. Verläuft alles ohne Schmerzen, stehe ich am Samstag in der B-Gruppe an den Start. Drückt mir die Daumen, euer Nico!

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Schambeinentzündung verwehrt mir den Start

Posted on: November 19, 2011

Chelyabinsk Icerink

Das erste Weltcuprennen in der neuen Saison habe ich nun bestritten, jedoch nicht so wie erwartet. Der Angang war mit 9,95s langsam und die Endzeit von 35,72s auch nicht gerade berauschend. Die meiste Zeit habe ich jedoch in der zweiten Innenkurve liegen lassen. Diese muss ich noch sicherer und aggressiver gestalten. Körperlich während des Rennens hatte es sich schneller angefühlt aber ich denke diese Zeitumstellung von fünf Stunden darf man doch nicht unterschätzen.

Heute musste ich leider auf meinen Start verzichten. Ich plage mich schon seit 5 Wochen mit einer kleinen Entzündung im Schambeinbereich herum. Durch den 500m Lauf am gestrigen Tag, hatte sich diese Entzündung stark verschlimmert, so wie ich sie noch nie hatte seit den fünf Wochen. Starts auf dem Eis oder eine saubere Beinbewegung bei einer Steigerung, war bei der Wettkampfvorbereitung heut Morgen nicht möglich. Somit entschied ich mich in Absprache mit den Trainern und Stab, auf den zweiten Lauf zu verzichten. Schade, denn ich hatte heute ein sehr gutes Gefühl und der Sieg in der B-Gruppe wäre möglich gewesen. Für morgen werde ich das 1000m Rennen ebenfalls ausfallen lassen, damit sich die Entzündung so schnell wie möglich wieder legt. Wenn mir dieses gelingt, hoffe ich das ich nächste Woche in Astana wieder an den Start gehen kann.

Nico

Ergebnis 500m B-Gruppe

 

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1. Weltcup Chelyabinsk

Posted on: November 17, 2011

Chelyabinsk EishalleGestern hat die Reise zum ersten Weltcupstandort begonnen. Mit dem Flugzeug ging es von Berlin, über Wien,  direkt nach Chelyabinsk (Russland). Nach der angenehmen aber doch langen Anreise gab es im Hotel noch Abendbrot und dann ging es für mich auch schon ins Bett. Denn Chelyabinsk liegt weit im Osten Russlands, am Uralgebirge und dies bedeutet für mich als Deutscher Staatsbürger eine Zeitumstellung von genau plus fünf Stunden.

Heute Morgen ging es für mich zur Wettkampfvorbereitung aufs Eis. Nach ca. 10min hat man das Eisstadion mit dem Shuttle erreicht. Das 400m Oval macht einen sehr guten Eindruck. Das Eis ist sauber und mein erstes Fazit nach der Trainingseinheit darüber ist, es gleitet sehr gut und dies lässt auf schnelle Zeiten hoffen.

In punkto Ernährung sind die russischen Köstlichkeiten etwas ungewohnt und man kommt vielleicht auch nicht immer auf sein Tagesbedarf an Vitaminen und Mineralien. Daher kann ich froh sein so einen tollen Sponsor wie Cellagon zu haben. Denn genau in solchen Momenten ist Cellagon Aurum der perfekte Lieferant an Vitaminen und Mineralien, und während des Sports ist Cellagon T.Go mein bester Begleiter. Somit bin ich auch in fernen Ländern auf dieser Erde, optimal versorgt. Neu seit diesem Jahr, jetzt gibt es Cellagon auch in kleinen Einzelportionen für unterwegs. Das ist natürlich super für mich als Dauerreisender und das beste daran ist, ich darf auf Flugreisen sogar Einzelportionen mit an Board nehmen. Cellagon Sachets

Nun bin ich auf die Auslosung heut Abend für den morgigen ersten Wettkampftag gespannt und gebe mein bestes für einen sehr guten Start in die neue Weltcupsaison. Drückt mir beide Daumen, euer Nico!

Link zur Auslosung

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Cellagon – Aus der Fülle der Natur

Posted on: November 11, 2011

Cellagon - Aus der Fülle der NaturIch wurde schon oft gefragt: “Was ist das für ein Sponsor und was verbirgt sich dahinter?" 

Der ein oder andere von euch hat sich dies bestimmt auch schon gefragt, was bedeutet eigentlich dieses “Cellagon" auf Nico Ihles linken Oberschenkel? Nun bekommt ihr eine Antwort auf eure Fragen und ihr könnt sie euch wahrscheinlich nach wenigen Minuten auch selbst beantworten.

Seit Juli hat mein Sponsor Cellagon einen neuen Look auf der Website. Ihr könnt euch bestens über das Thema “Gesunde Ernährung" informieren, einen Überblick der Cellagon Produkte verschaffen und dabei in der Mediatheke Videos anschauen. Unteranderem werdet ihr feststellen, wen Cellagon alles unterstützt und dies sind eine Menge Sportler. Schaut doch einfach mal bei “Cellagon–Menschen" rein, da werdet ihr viele bekannte Gesichter entdecken.

Mein persönliches Fazit: Ich trinke Cellagon Aurum jeden Tag und bin somit auch an den Tagen, mit Vitaminen und Mineralien bestens versorgt, an denen ich mich nicht optimal Ernähren konnte. Cellagon Aurum ist ein sehr wertvoller Begleiter für meine Gesundheit. Auch während meiner sportlichen Aktivitäten bin ich ideal versorgt und gebe meinem Körper das, was er in Momenten in denen ich Höchstleistungen vollbringen muss braucht. Dank Cellagon T.GO bin ich wirklich jeden Tag in Bestform. Andreas Dannenberg, Nico Ihle

Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich bei der Hans- Günther Berner GmbH & Co. KG Bedanken, für die Unterstützung meiner sportlichen Laufbahn. Allen voran Frauke Berner, Sie ermöglicht die Unterstützung vieler Sportler und somit eine gesunde Lebensweise, die jeder Athlet führen sollte.

Vielen Dank, euer Nico

Link zur Cellagon Homepage

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Vizemeister!

Posted on: November 7, 2011

Vizemeister!

Die Titelverteidigung auf den 500m ist mir leider nicht gelungen zur Deutschen Meisterschaft 2012. Ich bin dennoch nicht unzufrieden mit meiner Leistung, da ich wieder eine neue Saisonbestzeit in 35,60s gelaufen bin und diese Zeit schneller war als vor einem Jahr zur Meisterschaft. Der neue Deutsche Meister heißt Samuel Schwarz. Er ist bei beiden 500m Rennen schneller als ich gelaufen und stellte für sich auch zweimal einen neuen persönlichen Rekord auf (35,65s – 35,35s). Wer so eine starke Form an den Tag legt, hat es auch verdient zu gewinnen. Den dritten Platz belegte Denny. Auch er konnte mit einer neuen Saisonbestzeit glänzen, die für sich selbst erhofft unter 36 Sekunden war (35,92s). Somit wurden in der Deutschen Eisschnelllauf Geschichte erstmals alle drei Podiumplätze mit einer Zeit unter 36 Sekunden geehrt.

Auf den 1000m konnte ich ebenfalls Vizemeister werden, auch da wieder mit einer schnelleren Zeit als vor einem Jahr, genauer gesagt Siebenzehntelsekunden schneller (1:11,18min). Deutscher Meister wurde auch hier Samuel Schwarz, mit einer fabelhaften Zeit von 1:09,64min. Dritter wurde Hubert Hirschbichler, der sich in diesem Jahr stark verbesserte. Denny konnte sich mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:12,02min den vierten Platz sichern.

Nun können die Weltcups beginnen und ich freue mich auch schon sehr darauf. Der erste Weltcup wird vom 18.11. – 20.11.11 in Chelyabinsk (Russland) stattfinden. Endlich kann ich mich wieder unter den besten Rahmenbedingungen, mit den Weltklasse Sprintern messen. Dies gibt mir nochmal einen zusätzlichen Adrenalin Schub. So wie in der vorjährigen Saison, denn da ging meine Form nach der Deutschen Meisterschaft steil bergauf.

Ergebnisse der Deutschen Meisterschaft

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